אימון לאורח חיים בריא הוא הרבה יותר מהרגלי אכילה או פעילות גופנית – זהו תהליך לבניית אורח חיים שמרגיש נכון עבורך. כזה שמתחשב במציאות שלך, בערכים שמובילים אותך, ובמטרות האישיות שלך. זה התהליך שמאפשר לך להרגיש במיטבך, עם אנרגיה ושקט נפשי, גם בתוך ימים עמוסים ולחוצים. אורח חיים בריא לא קורה במקרה. בדיוק כמו שאנחנו מנהלים את הלו״ז השבועי שלנו – קובעים פגישות, מסדרים משימות ומתכננים קדימה – כך גם בריאות הגוף והנפש שלנו דורשת ניהול חכם ומותאם

​

למי זה מתאים?

• האימון הזה מתאים לכל מי שמבין שאורח חיים בריא הוא כבר לא בחירה – הוא הכרח.
  לא כדי להיות מושלמים, אלא כדי להחזיק את הקצב של החיים, לעמוד במשימות, ולהרגיש במיטבכם.

זה מתאים במיוחד ל:

• מי שהגוף שלו מאותת שמשהו חייב להשתנות:
  תחושת עייפות שלא נגמרת, אנרגיה שהולכת ונעלמת, ובריאות שמבקשת יותר תשומת לב כדי להתמודד עם קצב החיים.

• מי שהסטרס השתלט על השגרה:
  קושי לעצור, שינה לא טובה, אכילה רגשית, ותחושת עומס מתמיד שמחלחלת לכל תחום בחיים.

• מי שרוצה להטעין את הגוף במזון אמיתי ומזין:
  בלי להיגרר לדיאטות קיצוניות או טרנדים חולפים, אלא דרך תזונה שמטעינה את הגוף והנפש, ומחזירה שליטה.

• מי שכבר ניסה הכול ועדיין מרגיש תקוע:
  חדר כושר, תזונה דלת פחמימות, צום לסירוגין או פליאו – אם כל אלו השאירו אתכם מותשים ולא ממוקדים, הגיע הזמן לשנות גישה.
   

אם אתם מזהים את עצמכם כאן – האימון הזה נועד בשבילכם.
הגיע הזמן להחזיר את השליטה, האנרגיה והחיוניות, ולבנות אורח חיים שמאפשר לכם לקיים את החיים שאתם רוצים באמת.

​

אז איך זה קורה בפועל?

בתהליך ממוקד וקצר:​

• נכיר לעומק את המצב הקיים והאתגרים שמלווים אותך

• נבנה חזון בריאותי אישי שמתאים לשגרה ולמטרות שלך

• נהפוך את החזון למציאות – צעד אחר צעד, בדרך שמתאימה בדיוק לך